Pripremili smo vam veliki izbor masaža: Tajlandska masaža, Prenatal masaža, Shiatsu, Tok-Sen, Abdominalne masaže: Chi-Nei-Tsang (1, 2 i 3), PSOAS, Detox pluća, Žensko zdravlje, Body repair, Zvučna masaža terapijskim zdjelama, Energetski Healing - na Vama je da odaberete!

Prijave primamo na mail pepperthon@velvetpepperstudio.hr

Sukladno trenutačnom stanju s Corona virusom uvodimo mjere opreza za koje smatramo da su validne i koje će stupiti na snagu pa vas ovim putem obavještavamo.

• Umjesto ručnika za ruke stavit ćemo papirnate ručnike, no s obzirom na to da mi pokušavamo očuvati okoliš molimo vas da ih štedljivo koristite i ne bacate u WC školjku!
• U otopinu za čišćenje matova smo dodali i alkohol kako bi čišćenje bilo efektnije te vas molimo da lijepo prebrišete i očistite korištene prostirke.
• Ako se osjećate ugodnije na svojoj prostirci, slobodno ju ponesite sa sobom!
• Naše čaše slobodno koristite, no nakon korištenja ih također operite, a ako želite biti sigurni- ponesite svoju bočicu za vodu ili čaj.
• Pepperthon i Velvethon team neće raditi niti sudjelovati u satovima ako su bolesni pa molimo i polaznike da ako se ne osjećaju dobro, da ostanu kod kuće i odmore se.
• Perite ruke, tuširajte se i sve ono što je ionako pola zdravlja!

Smatramo da nema razloga za paniku a ukoliko bude potrebno, poduzeti ćemo dodatne mjere opreza te vas već sad upozoravamo - mi otvaramo prozore dok vježbamo, svježi zrak je uvijek na raspolaganju i to bez propuha!

Dodatne upute možete popratiti ovdje.
 

Dragi maratonci,

kako bi vam boravak za trajanja Pepperthona bio što ugodniji, molimo vas da pročitate nekoliko uputa za obostrano zadovoljstvo.

DOĐITE NA VRIJEME

• Molimo vas da dođete 15-ak minuta prije početka sata, kako biste se na vrijeme presvukli i zauzeli svoje mjesto na prostirci prije nego učitelj započne sat.
•  Iako razumijemo da svašta može iskrsnuti, jednom kad počnemo voditi sat više ne izlazimo otvarati vrata kako ne bismo remetili sat koji je već u tijeku. Ako se dogodi da ste zakasnili i više ne otvaramo, molimo vas za razumijevanje i slobodno pričekajte i dođite na sljedeći sat.

POŠTUJTE TIŠINU

• Ako stignete ranije, poslužite se raznim čajevima i časopisima koje smo pripremili za vas te ostavite sve obaveze i svakodnevicu za poslije. Ovo je vrijeme samo za vas – iskoristite ga. Molimo vas da poštujete sat koji je u tijeku te da ne vičete ili glasno stupate (tzv. nabijanje peta jer osim što si stresirate leđa ometate vježbače u njihovom vježbanju a i susjedi nisu presretni s tom opcijom). Uzvratit će vam se uloženo.

ŠTO JE POTREBNO ZA VJEŽBANJE?

• Nosite udobnu i čistu odjeću u kojoj se dobro osjećate. Vježbamo bosi. Ako želite ući u čarapicama, možete, ali zbog bolje stabilnosti preporučujemo da ih skinete tijekom samog vježbanja. 
• Prostirke, ciglice, remenje, bolsteri i dekice vam stoje na raspolaganju u studiju, samo ih nakon korištenja očistite i pospremite. Ako želite vježbati na svojoj prostirci, možete, a možete ju i ostaviti u studiju. Ako se znojite, ponesite svoj ručnik, ili posudite naš.

BUDITE NJEŽNI PREMA SEBI

• Vježbajte svjesno i u skladu sa svojim ograničenjima. Joga je individualna praksa u kojoj se ne natječemo s drugima oko sebe, a još važnije – ni sami sa sobom. Tijelo nije svakim danom isto, kao što vam ni raspoloženje nije uvijek jednako. Poštujte to, kako ne bi došlo do ozljeda.
• Ako imate postojeće ozljede ili zdravstvene probleme, molimo vas da to kažete svom učitelju kako bi vam pružili individualne upute da vam sat bude ugodniji.

Kako poštujete sebe i svoj osobni prostor, molimo vas da jednako poštujete i prostor osoba oko vas.

Savjetujemo da ne jedete direktno prije sata, kako bi vam vježbanje bilo ugodnije.

ŽELIMO VAM UGODNO VJEŽBANJE!